Bevisstløshet og sideleie
En bevisstløs person som puster normalt, skal få frie luftveier, legges i sideleie og overvåkes helt til hjelpen kommer.
Bevisstløs betyr at personen ikke reagerer
En bevisstløs person kan ikke passe på sin egen luftvei. Derfor må du ringe 113, åpne luftveien og undersøke om personen puster normalt.1 Puster personen normalt, legges personen i sideleie. Puster personen ikke normalt, må du gå videre til HLR.3
Legg personen i sideleie
Hold luftveien fri, overvåk pusten og sørg for at personen ikke blir kald.
Start HLR
Ring 113, sett telefonen på høyttaler og følg instruksjonene.
Ord du bør kjenne
Bevissthet
En person som ikke reagerer når du snakker og forsøker å vekke, er bevisstløs.
Fri luftvei
Når personen er bevisstløs, kan tungen falle bakover og gjøre det vanskelig å puste.
Normal pust
Bryst og mage beveger seg jevnt, og du kan høre eller kjenne luftstrøm.
Unormal pust
Gispende eller uregelmessig pust kan være tegn på hjertestans.
Sideleie
Personen ligger stødig på siden med hodet litt bakover og munnen vendt ned.
Overvåking
Du må bli hos personen og sjekke at pusten fortsetter å være normal.
Undersøk reaksjon og pust
Sikre først området. Gå deretter bort til personen, snakk tydelig og forsøk å få en reaksjon. Dersom personen ikke reagerer, skal du rope på hjelp og ringe 113 så tidlig som mulig.1
Forsøk å få kontakt
Snakk høyt til personen. Be personen åpne øynene. Rist forsiktig i skuldrene dersom du ikke får svar.
Rop på hjelp og ring 113
Be en bestemt person ringe. Er du alene, bruk høyttaler slik at du har hendene fri.
Åpne luftveien
Legg personen på ryggen. Løft haken frem og bøy hodet forsiktig litt bakover.
Se, lytt og kjenn
Se etter bevegelser i bryst og mage, lytt ved munn og nese, og kjenn etter luft mot kinnet.
Bruk inntil 10 sekunder
Bestem om pusten er normal eller unormal. Er du usikker, la 113 hjelpe deg med vurderingen.
- Jevne bevegelser i bryst og mage
- Regelmessig luftstrøm
- Personen puster videre uten hjelp
- Ingen pustebevegelser
- Enkelte gisp eller hikst
- Gurgling eller svært uregelmessige lyder
Legg personen trygt i sideleie
Sideleie brukes når personen er bevisstløs, men puster normalt. Det viktigste er at personen ligger stødig på siden, at luftveien er fri, og at væske kan renne ut av munnen.1
Plasser armen nærmest deg
Legg armen ut til siden med albuen bøyd og håndflaten vendt opp.
Bøy kneet på motsatt side
Ta tak i beinet lengst fra deg og sett foten i bakken slik at kneet står opp.
Legg hånden mot kinnet
Før den andre armen over brystet og hold håndbaken mot kinnet nærmest deg.
Rull personen mot deg
Trekk det bøyde kneet mot deg til personen ligger på siden.
Gjør stillingen stabil
Juster det øverste beinet slik at hofte og kne er bøyd og kroppen ligger stødig.
Sørg for fri luftvei
Bøy hodet forsiktig litt bakover, løft haken og la munnen vende ned mot bakken.
Se hvordan sideleie gjennomføres
En førstehjelpsinstruktør fra Røde Kors viser hvordan du undersøker pusten og legger en bevisstløs person i sideleie.4
Bli hos personen og følg med på pusten
Sideleie er ikke et ferdig tiltak som du kan gå fra. Tilstanden kan endre seg raskt, og pusten må derfor overvåkes kontinuerlig.3
Se
Følg med på at bryst og mage fortsatt beveger seg jevnt.
Lytt
Lytt etter at pustelydene fortsatt virker regelmessige.
Hold varm
Legg et teppe eller klær over og under personen dersom det er mulig.
Oppdater 113
Gi straks beskjed dersom pusten eller tilstanden endrer seg.
Vanlige feil i en stressende situasjon
Forveksle gisp med normal pust
Enkelte gisp, hikst eller gurgling regnes ikke som normal pust.
La personen ligge alene
Pusten kan forandre seg. Noen må følge med helt til hjelpen kommer.
Gi mat eller drikke
En bevisstløs person kan ikke svelge trygt og kan få innhold i luftveien.
Glemme å holde personen varm
Beskytt mot kaldt gulv, vind og nedkjøling mens dere venter.
Sett handlingene i riktig rekkefølge
Personen reagerer ikke, men du har undersøkt og sett at personen puster normalt. Hvordan legger du personen i sideleie?
Dra handlingene i riktig rekkefølge, eller bruk pilknappene.
- Trekk i det bøyde kneet og rull personen rolig mot deg.
- Legg armen nærmest deg ut til siden med håndflaten opp.
- Bøy hodet litt bakover, la munnen vende ned og kontroller pusten.
- Legg den andre hånden mot kinnet nærmest deg og hold den der.
- Juster det øverste beinet slik at personen ligger stødig på siden.
- Bøy kneet på beinet lengst fra deg og sett foten i bakken.
I en virkelig situasjon skal du følge veiledningen fra 113. Det viktigste er at personen ligger på siden med fri luftvei, og at du fortsetter å følge med på pusten.
Hva trenger du å lære videre?
Reagerer ikke? Ring 113 og sjekk pusten
Normal pust betyr sideleie og kontinuerlig overvåking. Ingen eller unormal pust betyr HLR. Er du usikker, lar du 113 hjelpe deg med vurderingen.1
