I friidrett handler vurdering ikke bare om hvem som løper raskest,
hopper lengst eller kaster lengst. Du viser kompetanse gjennom innsats,
øving, teknisk utvikling, forståelse av aktivitetene og hvordan du
bruker ferdighetene dine på en trygg måte.
01
Innsats og øving
Du deltar aktivt, prøver flere ganger, tar imot veiledning og øver
systematisk for å utvikle deg i løp, hopp og kast ut fra egne
forutsetninger.
02
Teknikk i løp, hopp og kast
Du bruker hensiktsmessig teknikk i aktivitetene, for eksempel i
start, rytme, sats, landing, tilløp og kastbevegelse.
03
Forståelse og valg
Du forstår sentrale regler, velger framgangsmåter som passer
aktiviteten og kan forklare hva som bidrar til bedre fart, spenst,
presisjon eller lengde.
04
Sikkerhet og samarbeid
Du følger sikkerhetsregler, bruker utstyr på en trygg måte, viser
hensyn og bidrar til at andre også får øve, delta og utvikle seg.
Husk:
Du kan vise høy kompetanse uten å løpe raskest, hoppe lengst eller
kaste lengst. Det viktigste er hvordan du øver, utvikler teknikken,
bruker tilbakemeldinger, følger sikkerhetsregler og bidrar positivt i
aktivitetene.
Hjelp oss å gjøre Fagrommet bedre
Har du funnet en feil, en lenke som ikke virker eller noe som mangler? Meld fra her.
