Livredning i og ved vann
Lær å vurdere situasjonen, velge en trygg redningsmetode og hjelpe andre uten å sette deg selv i unødvendig fare.
Den beste redningen er den tryggeste redningen
I en nødsituasjon er det lett å tenke at du må hoppe rett i vannet. Det er ofte feil. Start med å varsle, få kontakt med personen og se om redningen kan gjennomføres fra land. Må du nærmere, skal du så langt som mulig ha en forlenget arm mellom deg og personen som trenger hjelp.
Drukning ser ikke nødvendigvis dramatisk ut
En person som drukner klarer ofte ikke å rope eller vinke etter hjelp. All energi brukes på å holde munn og nese over vann. Reager derfor dersom noen virker unormalt stille, ikke kommer seg framover eller gjentatte ganger synker ned i vannet.
Får personen framdrift?
En person kan bevege armer og bein uten å klare å komme seg mot land eller kanten.
Er luftveiene i fare?
Hodet kan ligge lavt i vannet, og personen kan stadig synke ned under overflaten.
Får du kontakt?
Rop til personen. Manglende eller utydelig respons er et viktig signal om at du må handle raskt.
Bruk minst mulig risiko
Redningsmetodene vurderes i rekkefølge. Gå bare videre dersom den tryggere metoden ikke er mulig eller ikke virker.
Få kontakt
Rop tydelig: «Trenger du hjelp?» Gi enkle beskjeder, for eksempel hvor personen skal svømme eller hva vedkommende skal gripe tak i.
Bruk en forlenget arm
Rekk ut en stang, åre, grein, håndduk, redningsbøye eller annen egnet gjenstand. Hold kroppen lav og stabil.
Gi personen oppdrift
Kast livbøye, kasteline, redningsvest eller noe annet som flyter. Har utstyret line, behold enden og trekk kontrollert inn.
Bruk båt dersom det er mulig
Båt eller brett kan redusere avstanden uten at redderen selv må svømme i krevende forhold.
Siste utvei
Gå bare i vannet dersom det er nødvendig og du har ferdighetene. Ta med flytemiddel eller annen forlenget arm mellom deg og personen.
Den forlengede armen
En forlenget arm er en gjenstand mellom deg og personen som trenger hjelp. Den øker rekkevidden, gir den nødstilte noe å holde i og gjør det vanskeligere å dra deg direkte ut i vannet.
Gjør deg så stabil som mulig før du rekker ut
Sett deg ned eller legg deg lavt. Når underlaget tillater det, er mageleie en svært stabil posisjon: du får lavt tyngdepunkt og stor støtteflate, og risikoen for å bli trukket uti blir mindre.
Basseng og natur er ikke det samme
Kompetansemålet handler om livredning ute i naturen. Kaldt vann, vind, bølger, strøm, mørkt vann og vanskelig adkomst kan gjøre en enkel redning langt mer krevende.
Kaldt vann
Kulde kan gi gisperefleks, rask pust og raskt tap av funksjon. Vurder alltid vanntemperaturen – ikke bare lufttemperaturen.
Strøm og bølger
Vann som beveger seg kan gjøre både tilnærming og ilandføring vanskeligere enn i et basseng.
Brygge, stein og bratt kant
Tenk på hvordan personen faktisk skal komme opp av vannet før redningen starter.
Mørkt eller uklart vann
Du kjenner kanskje ikke dybden eller hva som finnes under overflaten. Unngå unødvendige stup og hopp.
Dykke ned til en person eller gjenstand
I bassengtrening er både hode-først- og bein-først-dykk nyttige ferdigheter. Valg av metode avhenger blant annet av dybde, oversikt og forholdene i vannet.
Ilandføring – hold luftveiene over vann
Dersom du faktisk må svømme ut, er målet å få personen trygt mot land med minst mulig risiko for deg selv. Bruk forlenget arm når det er mulig. En bevisst person bør holde i hjelpemiddelet, ikke i deg.
Snakk med personen
En bevisst person kan ofte hjelpe til dersom du gir rolige og tydelige beskjeder.
Hold noe mellom dere
Livbøye, flytemiddel eller annen forlenget arm gir avstand og ekstra oppdrift.
Velg nærmeste trygge utgang
Det er ikke alltid startstedet som er det beste stedet å få personen opp av vannet.
Få personen trygt opp av vannet
Velg den enkleste og tryggeste utgangen. På grunt vann kan personen ofte hjelpes gående. Ved høy bassengkant, brygge eller tung/bevisstløs person bør flere hjelpere samarbeide dersom det er mulig.
La personen hjelpe til
Bruk stige eller grunt område dersom det er tilgjengelig. Unngå unødvendige tunge løft.
Prioriter luftveier og rask hjelp
Få personen til fast underlag så raskt og sikkert som mulig, og start vurdering av pust med en gang.
Samarbeid om løftet
Fordel oppgaver og bruk den utgangen som gir best kontroll og minst risiko for både den som reddes og hjelperne.
Førstehjelp ved drukning
Når personen er på land, vurder bevissthet og normal pust. Ved unormal eller manglende pust skal 1-1-3 varsles og HLR startes. Ved drukning starter HLR med 5 innblåsninger.
Ring 1-1-3
Bruk høyttaler dersom du er alene, slik at operatøren kan veilede deg mens du hjelper.
Se, lytt og kjenn
Vurder normal pust i inntil 10 sekunder. Gisping er ikke normal pust.
5 innblåsninger først
Ved manglende normal pust: start med 5 innblåsninger, deretter 30 brystkompresjoner og 2 innblåsninger.
30 : 2
Fortsett HLR til profesjonell hjelp overtar, personen begynner å puste normalt eller du ikke lenger klarer å fortsette.
Fra trygg øvelse til hel redningssituasjon
Livredning bør trenes trinnvis. Elevene trenger først kontroll på enkeltferdigheter, og deretter øvelse i å velge riktig handling i en situasjon de ikke kjenner på forhånd.
Rekk og kast
Øv på forlenget arm, lavt tyngdepunkt, livbøye og kasteline uten at noen trenger å gå i vannet.
Dykke og hente
Tren på kontrollert overflatedykk og å hente en gjenstand eller dukke fra bunnen.
Ilandføre
Øv på å hjelpe en medelev med forlenget arm og kontrollert transport mot kanten.
Velg metode selv
Få en ukjent situasjon og forklar hvorfor du velger akkurat den redningsmetoden du bruker.
